インドの医師が開発!笑う体操とヨガの呼吸法を統合した活気的な健康法です
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2009年12月19日 (土) | 編集 |
1月の聖蹟桜ケ丘の多摩カルチャーセンターの予定ですが、
第2・第4金曜日の9時半から、10時半になりますので、
どうぞ、宜しくお願いします。8日と22日の金曜日です。

あと、久々に
中河原の住吉文化センターにて、笑い始めラフターを予定しました。
1月19日火曜日 14時から2階の講堂で行います。
顔も身体も心も、もみほぐしちゃいましょう。。

寒くなりましたね。
私は冬は苦手・・でした。
でも、ラフターヨガに出会ってからは、そんなに苦手ではなくなりました。
それは・・・あっ!!という間に、体がポカポカしてきます。

楽しくて、おもしろい事をチョットしただけで、
体も心もポカポカ・・こんなにいいことありませんよね~\(~o~)/

今年は、ご迷惑をおかけしながらも、皆さんに大変お世話になりました。
本当にありがとうございました。
来年もどうぞヨロピクお願い申し上げまする~
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